船橋市のピラティスサークル【Up-turn】へようこそ
60代・70代からでも大丈夫
無理をしない、
船橋のやさしいピラティスサークル
無理をしない、
船橋のやさしいピラティスサークル
アップターン船橋は、運動が久しぶりの方や、体に少し不安がある方のためのシニア中心ピラティスサークルです。
「運動しなきゃとは思うけど、何をしたらいいかわからない」
「ジムや激しい運動はちょっと不安」
「ジムや激しい運動はちょっと不安」
そんな声から、アップターン船橋は始まりました。
このサークルでは、きつい運動や無理な動きは行いません。
その日の体調に合わせて、ゆっくり・丁寧に体を整えていくピラティスを行っています。
終わったあとに「体が楽になった」「背すじが伸びた気がする」そんな感覚を大切にしています。
こんな方におすすめ
運動が久しぶり、または初めての方
膝・腰・肩などに不安がある方
一人での運動が続かなかった方
体の衰えを感じ始めている方
無理なく、長く続けられる運動を探している方
※60代・70代の方が中心ですが、年齢に関係なくご参加いただけます。
アップターン船橋の特徴
少人数制で一人ひとりに目が届きます
体調や状態に合わせて内容を調整します
マット中心のやさしい動きがメインです
船橋駅から近く、通いやすい場所です
「できる・できない」ではなく、
「今の体に合っているか」を大切にしています。
「今の体に合っているか」を大切にしています。
よくある質問
運動経験がなくても参加できますか？
はい、大丈夫です。
アップターン船橋では、運動が久しぶりの方や初めての方を前提にクラスを行っています。
きつい運動や、無理な動きは行いませんので、ご安心ください。
体が硬くても大丈夫でしょうか？
問題ありません。
体の柔らかさは問いません。
「できる・できない」ではなく、今の体に合っているかを大切にしています。
膝や腰に不安がありますが、参加できますか？
はい、ご参加いただけます。
その日の体調や状態に合わせて、無理のない動きに調整します。
不安な点があれば、事前にお気軽にご相談ください。
男性でも参加できますか？
はい、男性の方も大歓迎です。
現在も男性の参加者が在籍しています。
年齢や性別を気にせず、安心してご参加ください。
何歳くらいの方が参加していますか？
60代・70代の方を中心にご参加いただいています。
年齢に関わらず、無理なく体を動かしたい方であれば歓迎です。
服装はどんなものが良いですか？
動きやすい服装であれば問題ありません。 特別なウェアや道具は必要ありません。
持ち物は何が必要ですか？
タオル
お飲み物
※マットはすべてこちらでご用意しています。
体験レッスンはありますか？
はい、あります。
**初回限定で、体験レッスン（50分・2,000円）**をご用意しています。
まずは雰囲気を知りたい方におすすめです。
料金の支払い方法を教えてください。
以下のお支払い方法がご利用いただけます。
現金
PayPay
クレジットカード
回数券の購入は必須ですか？
いいえ、必須ではありません。
回数券（4回・14,000円）は、継続して通われる方向けのご案内です。
無理な勧誘は行っていませんので、ご自身のペースでお選びください。
見学だけでも可能ですか？
はい、見学のみのご相談も可能です。
ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。
定員は何名ですか？
各クラス 6名の少人数制です。
一人ひとりの様子を見ながら、丁寧に進めています。
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